Šípky a ich zdravotné účinky
Vďaka prítomnosti kyseliny ellagovej, lykopénu a fenolov majú šípky rôzne výhody a zlepšujú vaše zdravie rôznymi spôsobmi.
Poradňa
Zelený čaj Matcha prináša skutočné zdravotné výhody
Prvé zmienky o prospešnosti zeleného čaju pre zdravie sa datujú tisíce rokov dozadu v tradičnej čínskej medicíne, ale v posledných desaťročiach mnohé štúdie potvrdili, že matcha má veľa zdraviu prospešných účinkov.
Zdravé tuky a ich vplyv na zdravie
Vedeli Ste aký je rozdiel medzi zdravými a nezdravými tukmi? A aký je rozdiel medzi omega-3, omega-6 a omega-9 mastnými kyselinami a aký vplyv majú na naše zdravie? Nasledujúci článok Vám to prezradí.
2 recepty na zdravú pizzu
Pizza je jedlo, ktoré miluje takmer každý každého veku. A s niekoľkými jednoduchými ingredienciami a trochou know-how si môžete túto vynikajúcu večeru pripraviť aj doma ... a môžete byť hrdí na to, že ju môžete podávať!
7 receptov na zdravé čaje
Bylinkové čaje sa vyrábajú zo sušeného ovocia, kvetov, korienkov alebo bylín.
8 receptov na zdravé obedy/večere
Dobré nápady na zdravý obed sú ako zlato. Uprostred rušného pracovného dňa je obed najdlhšou prestávkou, ktorú si doprajeme.
4 recepty na zdravé šaláty
Šaláty sú vynikajúci spôsob, ako využiť čerstvé sezónne produkty - ovocie a zeleninu, ktoré sú samy o sebe také dobré, že nemusíte urobiť veľa, aby ste z nich vytvorili vynikajúce jedlo.
3 recepty na zdravý burger
Chcete zdravší spôsob ako podávať hamburger? Čo tak vyrobiť si vlastný a zdravý burger, ktorý ocenia vegetariáni, dokonca aj vegáni a zástancovia zásaditého spôsobu života.
Ako posilniť detskú imunitu?
Čo môžete urobiť, aby ste chránili svoje dieťa pred nekonečným množstvom baktérií a vírusov, ktorým je každý deň vystavené?
6 receptov na zdravé prílohy
Príloha v podobe zeleniny, šalátov či pesta znamená, že z nej získate vitamíny, minerály a ďalšie dôležité živiny, ktoré pravdepodobne nezískate z hlavného jedla.
5 receptov na zdravé dezerty
Dezert nemusí automaticky znamenať, že konzumujete niečo nezdravé.
5 receptov pre zdravé raňajky
Raňajky sa často nazývajú najdôležitejším jedlom dňa.
6 receptov na zdravé a osviežujúce smoothie
Kým je ešte leto každému padne vhod osviežujúce smoothie, ktoré je rýchle a ľahké na prípravu a navyše nezaťažuje vaše trávenie.
Bezlepková diéta
Ak vám už bola diagnostikovaná celiakia, potom imunitný systém reaguje na lepok a poškodzuje vaše črevo. Aby ste zlepšili svoj stav, musíte zo stravy odstrániť lepok, čo je jedinou liečbou celiakie.
Klystír
Zápcha je stav, pri ktorom sa prirodzený pohyb vašej stolice spomaľuje, takže je tvrdá, suchá a ťažko sa z tela vylučuje. Pre mnohých ľudí to môže byť chronický problém, ktorý si vyžaduje zásah za použitia klystíru - alebo preháňadlo urobené rektálne.
Pozor na kliešte!
Kliešť je malý dotieravý hmyz, ktorý na nás číha v tráve. Môže prenášať kliešťovú encefalitídu či lymskú boreliózu. Ako sa chrániť i ako kliešťa vybrať Vám prezradíme v článku.
Zdravé pečenie s bezlepkovou kašou MorgenStund
MorgenStund tradičná značka P. Jentschura je plnohodnotná raňajková kaša pre celú rodinu. V prípade, že trpíte celiakou, je pre Vás bezlepková kaša MorgenStund ideálnym riešením.
Top 5 produktov na bolesť chrbta
Proti bolesti chrbta máte k dispozícií množstvo opatrení na prevenciu. Ak prevencia zlyhá, jednoduchá domáca liečba, správna technika držania tela či masáže často uzdravia chrbát v priebehu niekoľkých týždňov a udržia ho funkčný.
pHlush powder na prekyslenie žalúdka
Tráviace ťažkosti spojené s prekyslením žalúdka (aj žalúdočná dyspepsia) sa prejavujú bolesťou žalúdka či nevoľnosťou, často po jedle. Môžu zasiahnuť kedykoľvek, ale najčastejšie k tomu dochádza krátko po jedle.
Ako sa starať o suchú pokožku tváre?
Niektorí ľudia sú náchylnejší na suchú pokožku tváre ako iní. Jemná a šetrná starostlivosť môže zmierniť suchú pokožku tváre a zabrániť jej návratu.
Top 4 produkty proti vráskam
Aj keď genetika určuje predovšetkým štruktúru a textúru pokožky, slnečné žiarenie je hlavnou príčinou vzniku vrások, najmä u ľudí so svetlou pokožkou. K vzniku vrások tiež prispievajú znečisťujúce látky a fajčenie.
Top 4 produkty na akné
Vaša pokožka má malé otvory nazývané póry, ktoré sa môžu upchávať olejom, baktériami, odumretými kožnými bunkami a nečistotami.
Top 5 produktov proti lupinám
Lupiny sú bežné ochorenie, ktoré spôsobujú šupinatenie kože na pokožke hlavy a vyskytujú sa až u 50% ľudí. Ak máte lupiny, existuje mnoho rôznych produktov na liečbu, ktoré vám môžu pomôcť.
Top 5 produktov pre poškodené vlasy
Podiaľ nechcete mať vlasy poškodené stačí správna starostlivosť a správne vlasové výrobky, ktoré vám zabezpečia krásnu a zdravú korunu krásy.
Top 5 produktov pre zdravý zrak
Dodržiavanie vyváženej a zdravej stravy je kľúčom k zdraviu vašich očí a môže pomôcť znížiť riziko vzniku očných chorôb. Závažným ochoreniam očí sa dá vyhnúť, ak do nich pridáte potraviny či výživové doplnky, ktoré obsahujú celý rad vitamínov, výživných látok a minerálov známych ako antioxidanty.
Na čo použiť ľubovníkový olej
Využívanie ľubovníka pre zdravotné účely začalo už v starovekom Grécku. Využíva sa na hojenie povrchových poranení, masáž boľavého chrbta i svalov, ale i pri migrénach a neurózach.
Top 5 produktov na bolesť svalov
Bolievajú vás svaly? Je to prirodzený proces a zvyčajne znamená, že sa svaly stávajú silnejšími.
Odšťavme si spolu "krvavú" bombu
Cvikla, červená repa či repa obyčajná je často podceňovaná koreňová zelenina. Môžeme ju považovať nielen za účinnú prevenciu, ale aj za výnimočný prírodný liek na mnohé vážne choroby.
