Vyoperovali vám žlčník - vyskúšajte žlčové kyseliny

Ak vám bol odstránený žlčník, tak potom nemáte orgán, ktorý by ukladal neustále sa tvoriacu žlč, takže stále prúdi z pečene do dvanástnika.

To znamená, že do dvanástnika sa nedostane dostatok žlče, keď je to potrebné – pri konzumácii mastných jedál. Tuky sa neemulgujú, takže keď vstúpia do hrubého čreva, črevná flóra ich začne rozkladať, čo spôsobuje zvýšenú tvorbu plynov, nadúvanie a prípadne zápchu alebo hnačku.

Tráviace ťažkosti, ako je nadúvanie, hnačka atď., sa môžu vyskytnúť pred aj po odstránení žlčníka. Pri takýchto problémoch máte dve možnosti, buď jesť menšie porcie jedla a dodržiavať diétu s nízkym obsahom tukov, alebo užívať žlčové kyseliny pred jedlom. Žlčové kyseliny pomáhajú tráviť tuky a oleje, preto je veľmi dôležité po operácii žlčových ciest doplniť chýbajúcu žlč.

Čo je žlč a čo sa deje po odstránení žlčníka?

Na začiatok je dôležité zadefinovať si čo je to žlč. Žlč je tráviaca tekutina produkovaná pečeňou. Pomáha vám rozkladať tuky a vstrebávať vitamíny rozpustné v tukoch, ako sú A, D a E.

Pečeň posiela žlč do žlčníka, kde sa koncentruje a ukladá a potom keď jete sa uvoľňuje. Ale keď vám žlčník odstránili – zákrok nazývaný cholecystektómia – tento proces sa preruší. Žlč v tomto momente nepretržite odteká do dvanástnika namiesto toho, aby sa ukladala a uvoľňovala v regulovanom množstve v reakcii na jedlo. Takto sa narúša schopnosť tráviť potraviny a vedie k dvom rôznym, ale súvisiacim problémom: malabsorpcii žlčových kyselín a nedostatku žlčových kyselín.

Malabsorpcia žlčových kyselín

Malabsorpcia žlčových kyselín (BAM) nastáva, keď črevo nedokáže reabsorbovať žlčové kyseliny, čo je bežný stav. Obzvlášť problematické je to však po operácii žlčníka.

Namiesto reabsorbcie a recyklácie sa prebytočné žlčové kyseliny prelievajú ďalej črevným traktom a do hrubého čreva – dráždia ho a vedú k chronickej hnačke spôsobenej žlčovými kyselinami. Medzi ďalšie bežné príznaky patria:

• častá riedka stolica, často po jedle
• náhla nutkavá potreba na stolicu
• plynatosť a nadúvanie
• únava alebo nedostatok živín z odstupom času

Mnohým ľuďom je nesprávne diagnostikovaný IBS-D (syndróm dráždivého čreva s hnačkou), hoci v skutočnosti majú malabsorpsiu.

Nedostatok žlčových kyselín

Na druhej strane, niektorí ľudia majú nedostatok žlčových kyselín. Bez správneho prietoku žlče, keď ho potrebujú, nedokážu účinne odbúravať tuky. To vedie k:

• nestálej alebo mastnej stolici (steatorea)
• nedostatku vitamínov rozpustných v tukoch
• nadúvaniu a tráviacim ťažkostiam
• nevysvetliteľnému úbytku hmotnosti alebo v závažných prípadoch podvýžive

Zatiaľ čo niektorí ľudia majú priveľa žlče na nesprávnom mieste, iní jej nemajú dostatok tam a vtedy, keď je to potrebné. A áno – je možné mať prvky oboch týchto problémov súčasne.

Ako možno liečiť nedostatok žlčových kyselín?

Pri malabsorpcii žlčových kyselín sa často predpisujú viazače žlčových kyselín, ako je cholestyramín, na viazanie prebytočnej žlče a zníženie hnačky. Pomôcť znížiť tvorbu žlče môže tiež nízkotučná diéta.

Pri nedostatku žlčových kyselín sa treba zamerať na zlepšenie trávenia tukov pomocou doplnkov s obsahom hovädzej žlče a tráviacich enzýmov na podporu rozkladu a vstrebávania tukov.

Kľúčová je aj nutričná podpora – preto je dôležité často kontrolovať a v prípade potreby dopĺňať vitamíny A, D a E.

Ak po odstránení žlčníka trpíte tráviacimi problémami, nenechajte si od nikoho nahovoriť, že je to všetko len vo vašej hlave. Malabsorpcia žlčových kyselín a nedostatok žlčových kyselín sú reálne – a liečiteľné.

Majte však na pamäti, že to nie sú jediné možné príčiny vašich príznakov. Podľa skúsenosti odborníkov sa často stáva, že žlčník nikdy nie je hlavnou príčinou vášho problému. A to by mohol byť dôvod, prečo sa vám po jeho odstránení nikdy nezlepšilo.

9 účinkov žlčových kyselín na zdravie

• žlčové kyseliny pomáhajú odstraňovať cholesterol a toxické zlúčeniny
• žlčové kyseliny bojujú s infekciami
• žlčové kyseliny podporujú funkciu žlčníka a pečene
• žlčové kyseliny pomáhajú rozpustiť žlčníkové kamene
• žlčové kyseliny umožňujú vstrebávanie tukov a živín
• žlčové kyseliny ovplyvňujúce baktérie v čreve
• žlčové kyseliny pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi
• žlčové kyseliny spúšťajú doručenie glutatiónu
• žlčové kyseliny pomáhajú odstraňovať bilirubín

Podrobnejšie informácie o jednotlivých účinkoch žlčových kyselín nájdete v našom článku https://zdravopedia.sk/soli-zl....

zdroj: ibstreatmentcenter.com, gallmet.sk, gallmet.co.uk, my.clevelandclinic.org