Hormonálna rovnováha - NOW Foods

Hormonálna nerovnováha sa vyskytuje, keď je v krvi príliš veľa alebo príliš málo hormónu. Vzhľadom na ich zásadnú úlohu v tele môžu aj malé hormonálne nerovnováhy spôsobiť nežiaduce účinky na celé telo.

Hormóny sú chemikálie, ktoré produkujú žľazy v endokrinnom systéme, putujú krvným riečiskom do tkanív a orgánov a vydávajú správy, ktoré orgánom hovoria, čo majú robiť a kedy to majú robiť.

Hormóny sú dôležité na reguláciu väčšiny hlavných telesných procesov, takže hormonálna nerovnováha môže ovplyvniť celý rad telesných funkcií.

Hormóny pomáhajú regulovať

metabolizmus a chuť do jedla
tep srdca
spánkové cykly
reprodukčné cykly a sexuálne funkcie
všeobecný rast a rozvoj
úrovne nálady a stresu
telesnú teplotu

Muži aj ženy môžu byť ovplyvnení nerovnováhou v inzulíne, steroidoch, rastových hormónoch a adrenalíne.

Ženy môžu tiež zažiť nerovnováhu v hladinách estrogénu a progesterónu, zatiaľ čo u mužov je vyššia pravdepodobnosť nerovnováhy v hladinách testosterónu.

Príznaky hormonálnej nerovnováhy

Každý trpí obdobím hormonálnej nerovnováhy v určitých bodoch svojho života, ale môže sa vyskytnúť aj vtedy, keď endokrinné žľazy nefungujú správne. Príznaky hormonálnej nerovnováhy závisia od toho, ktoré žľazy a hormóny sú postihnuté.

Medzi príznaky spojené s častejšími príčinami hormonálnych nerovnováh patria:

nevysvetlený prírastok hmotnosti alebo strata hmotnosti
nevysvetlené alebo nadmerné potenie
ťažkosti so spánkom
zmeny citlivosti na chlad a teplo
veľmi suchá pokožka alebo kožné vyrážky
zmeny krvného tlaku
zmeny srdcovej frekvencie
krehké alebo slabé kosti
zmeny koncentrácie cukru v krvi
podráždenosť a úzkosť
nevysvetlená a dlhodobá únava
zvýšený smäd
depresie
bolesti hlavy
nadúvanie
zmeny chuti do jedla
znížená sexuálna motivácia
rednutie a krehké vlasy
neplodnosť
nafúknutá tvár
rozmazané videnie
vydutie v krku
citlivosť prsníkov
prehĺbenie hlasu u žien

Príčiny vzniku hormonálnej nerovnováhy

Každý zažije obdobia hormonálnej nerovnováhy alebo výkyvov v konkrétnych bodoch svojho života. Hormonálna nerovnováha sa však môže vyskytnúť aj vtedy, keď endokrinné žľazy nefungujú správne. Endokrinné žľazy sú špecializované bunky, ktoré produkujú, ukladajú a uvoľňujú hormóny do krvi.

Prírodné a výživové doplnky na hormonálnu nerovnováhu

Ľudia používajú prírodné doplnky na liečbu hormonálnej nerovnováhy už tisíce rokov.

Neexistujú však žiadne prírodné prostriedky, ktoré by sa v klinických štúdiách dôsledne dokázali liečiť hormonálnu nerovnováhu a ich príčiny, okrem zmien životného štýlu.

Prírodné doplnky, ktoré sa bežne používajú na zmiernenie príznakov spojených s hormonálnou nerovnováhou, zahŕňajú sóju, macu, ženšen i tribulus.

Thyroid formula na štítnu žľazu

Štítna žľaza zodpovedá za vyvážený chod celého radu chemických reakcií v tele, ako je regulovanie metabolizmu, pôsobenie na činnosť srdca a funkciu mozgu. Porucha činnosti štítnej žľazy nazvaná hypotyreóza vzniká vtedy, keď štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov. Ak sa tento stav nelieči, môže sa prejaviť depresiami, únavou, zhoršeným krvným obehom alebo inými vážnymi zdravotnými problémami. Výživový doplnok Thyroid Formula z radu výrobkov FemmeCalm obsahuje účinnú kombináciu minerálnych látok a rastlinných extraktov, známych svojim priaznivým účinkom na funkciu štítnej žľazy, okrem iného vysokým obsahom vitamínu B5 (kyselina pantoténová), ktorý vplýva na zvýšenie energie a redukciu stresu. Poskytuje koncentrovanú dávku vitamínov a minerálnych látok a štandardizovaných rastlinných extraktov, ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu hormónov štítnej žľazy. Tým, že podporujú zdravý metabolizmus, pomáhajú redukovať náchylnosť na vznik hypotyreózy.

Fyto-Sója na menopauzu

Menopauza je prírodný biologický proces. Ale fyzické príznaky, ako sú návaly horúčavy a emočné príznaky menopauzy, môžu narušiť váš spánok, znížiť vašu energiu alebo ovplyvniť emocionálne zdravie. Existuje mnoho účinných spôsobov liečby, od úprav životného štýlu až po hormonálnu liečbu. Prvú pomoc vám ponúka aj výživový doplnok Fyto-Sója, keďže sójové izoflavóny sú štrukturálne podobné ženskému pohlavnému hormónu.

Maca a Tribulus na mužskú potenciu

Mužskú hormonálnu hladinu zas priaznivo ovplyvňuje výživový doplnok Mužská potencia od Webber naturals. Obsahuje unikátnu formulu Epimedium, Muira Puama, Maca a Tribulus, ktorá je špeciálne navrhnutá pre podporu moderného muža a jeho aktívny životný štýl.

Zmeny životného štýlu

Zmeny životného štýlu, ktoré môžu pomôcť znížiť pravdepodobnosť a príznaky hormonálnej nerovnováhy, zahŕňajú:

udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti
konzumácia výživnej a vyváženej stravy
pravidelné cvičenie - patrí sem aj cvičenie jogy, meditácie alebo vizualizácie so sprievodcom
používanie voľnopredajných liečivých krémov alebo gélov pre malé až stredné akné
vyhýbanie sa spúšťačom, ktoré spôsobujú návaly horúčavy, ako napríklad teplé počasie a korenené alebo horúce jedlá a nápoje
znižovanie a zvládanie stresu
obmedzenie sladkých potravín a rafinovaných uhľohydrátov
vyhýbanie sa baleným potravinám
nahradenie starších panvíc keramickými
používanie sklenených nádob na skladovanie a ohrievanie potravín a nápojov
obmedzenie používania čistiacich prostriedkov, ktoré obsahujú toxické chemikálie, napríklad bielidlo
nákup ovocia a zeleniny, ktoré neboli postriekané pesticídmi alebo dozrievacími chemikáliami
neohrievajte potraviny a nápoje v plastových nádobach v mikrovlnnej rúre