Obličky a močové cesty - Spirullis
K najrozšírenejším civilizačným problémom močových ciest patria inkontinencia moču, rôzne zápaly a obličkové kamene.
Inkontinencia
Inkontinenciu spôsobuje množstvo faktorov, od zmien tkanív po zápalových ochoreniach, po pôrode, operáciách, v menopauze, po úrazoch, ale aj pri ochabnutí svalov v dôsledku nedostatku pohybu. Špecifickou oblasťou sú psychické problémy, ktoré môžu narušiť vedomé ovládanie svalstva mechúra a spôsobiť tým svojvoľný únik moču. Najčastejšou príčinou však ostáva znížená funkcia svalstva zvieračov močového mechúra a močovodu, svalstva maternice, panvového dna u žien alebo zväčšenie prostaty u mužov.
Zápaly močových ciest
Zápaly močových ciest spôsobuje množstvo príčin, medzi ktoré patrí neprimerané zadržiavanie močenia, nedostatočná alebo naopak extrémna hygiena a nakoniec nedostatok tekutín. Problémy hlavne u mladých žien sú spôsobené aj nedostatočným oblečením (nahý driek) alebo nevhodným spodným prádlom. Všetky uvedené nedostatky vedú k oslabeniu imunity alebo k premnoženiu baktérií.
Obličkové kamene
Obličkové kamene sa prejavujú výraznou bolesťou v bedrovej oblasti alebo jej vystreľovaním smerom k pohlavným orgánom. Bolestivý záchvat môže trvať niekoľko minút, hodín alebo s krátkymi prestávkami až niekoľko dní. Jeho začiatok sprevádzajú akútne problémy s trávením (zvracanie, hnačka a plynnatosť) a k obmedzeniu, prípadne úplnej zástave močenia (pokiaľ sú postihnuté obidve obličky).
Najefektívnejším opatrením na prevenciu vzniku problémov močových ciest je dostatok tekutín. Pri väčšom objeme vody v tele je močový mechúr častejšie vyprázdňovaný, čím klesá koncetrácia toxických látok v tele a súčasne aj množstvo baktérií na močovej trubici.
Ďalšie jednoduché rady, ako týmto starostiam predísť sú:
- harmonický pohlavný život
- vymočenie pred aj po pohlavnom styku
- preferovanie voľnej bavlnenenej bielizne
- primeraná osobná hygiena pohlavných orgánov
- eliminácia parfumovaných prípravkov, umelých mydiel a prísad do kúpeľa
- predchádzanie dlhodobému pobytu alebo sedeniu na vlhkých a studených plochách