Indická valeriálna (spánok, pokojná myseľ)

POPIS:

Indická Valeriána Planet Ayurveda® - Upokojenie mysle, zlepšenie spánku a podpora nervového systému

Indická valeriána (Valeriana wallichii) je tradičná ajurvédska bylina, známa pre svoje výrazné upokojujúce účinky na myseľ a telo. V ajurvéde sa považuje za jednu z najsilnejších bylín pre podporu zdravého spánku, zníženie stresu, úzkosti a nervového napätia. Jej účinky sa prejavujú najmä v oblasti nervového a duševného zdravia – pôsobí ako prirodzené nervové tonikum a podporuje rovnováhu Vata dóše.

Účinky Indickej Valeriány v ajurvéde:

• Upokojuje centrálny nervový systém

• Znižuje úzkosť, podráždenosť a nervozitu

• Zlepšuje kvalitu spánku a pomáha pri nespavosti

• Podporuje pamäť, koncentráciu a duševnú sviežosť

• Pôsobí ako prírodné antidepresívum

• Uvoľňuje svaly a zmierňuje fyzické napätie

• Pomáha pri neurologických poruchách (napr. epilepsii)

• Posilňuje adaptáciu na stresové situácie

• Harmonizuje Vata a Pitta došu

 Ako pôsobí Tagar na telo a myseľ - Indická valeriána pôsobí priamo na nervové zakončenia a mozgové centrá, ktoré regulujú spánok, náladu a stresové reakcie. Má schopnosť uvoľňovať napätie, navodiť stav vnútornej rovnováhy a podporiť hlboký, regeneračný spánok. Je ideálna pre ľudí trpiacich chronickou nespavosťou, úzkosťou, psychickou nepohodou či vyčerpaním.

Antioxidačné a neuroprotektívne vlastnosti - Indická valeriána pôsobí ako silný antioxidant – chráni nervové bunky pred oxidačným stresom, znižuje tvorbu voľných radikálov a tým pomáha predchádzať predčasnému starnutiu mozgu. Vďaka týmto účinkom sa často využíva ako súčasť liečby pri neurologických ochoreniach.

Použitie v ajurvédskej terapii:

• V ajurvéde sa Tagar tradične používa ako súčasť bylinných zmesí na liečbu:

• Epilepsie (Apasmara)

• Insomnie (nespavosti)

• Chronickej úzkosti a napätia

• Depresívnych stavov

• Psychosomatických problémov súvisiacich so stresom

• Vata nerovnováhy a mentálnej nestability

Zhrnutie známych účinkov Tagaru:

• Pôsobí sedatívne, ale bez vedľajších účinkov liekov na spanie

• Uvoľňuje kŕče a svalové napätie

• Podporuje regeneráciu mozgových buniek

• Chráni pred neurodegeneratívnymi poruchami

• Vhodná pri psychosomatických prejavoch stresu

• Pomáha pri migrénach, závratoch a podráždenosti

Podpora účinku životným štýlom a stravou:

• Pravidelný spánkový režim a vyhýbanie sa modrým obrazovkám pred spaním

• Praktikovanie jogy a dychových cvičení (napr. Nadi Shodhana)

• Vyhýbanie sa kofeínu, alkoholu a ťažkým jedlám

• Upokojujúce rituály pred spaním (teplý čaj, masáž chodidiel, aromaterapia)

Ajurvédské vlastnosti:

Vata - Pitta - Kapha =

- Najúčinnejší štandardizovaný bylinný extrakt

- 100 % prírodné kapsuly bez konzervačných látok, aditív, chemikálií, farbív, škrobu a lacných plnív

- Vhodné pre vegetariánov aj vegánov (poťah kapsuly je z celulózy rastlinného pôvodu)

- Dôkladné laboratórne testy a medzinárodné certifikáty

- Pozitívna energia v každej kapsule

- Odporúčaná denná dávka by sa nemala prekračovať

 Zloženie:

Kapsuly: Bylinný štandardizovaný extrakt je balený vo vegánskych kapsulách z rastlinnej celulózy (HPMC). Tieto kapsuly sú úplne bezpečné a čisté – neobsahujú žiadne chemikálie, umelé farbivá, prídavné látky ani konzervačné látky. Sú šetrné k tráveniu a vhodné aj pre osoby s citlivým žalúdkom alebo špeciálnou diétou.

Dávkovanie: Odporúčané dávkovanie (Planet Ayurveda®) 1 kapsula 2x denne, pol hodiny až hodinu po jedle zapiť vlažnou vodou. S hodinovým odstupom od iných podávaných liekov. V prípade kombinovanej terapie podľa odporúčania ajurvédskeho lekára.

Doporučené kombinácie bylín s Indickou Valeriánou:

Na podporu spánku → Kombinácia s BRAHMI (Bacopa monnieri) – zlepšuje kvalitu spánku, mentálnu sviežosť a regeneráciu
Pri strese, nervozite alebo emočnom napätí → Pridajte CALM EASY – upokojujúca zmes bylín pre duševnú rovnováhu
Na podporu nervového systému a neurologických ťažkostí → Vhodná kombinácia s NEURO GIN – komplex na harmonizáciu nervovej sústavy
Pre adaptogénny efekt a hormonálnu rovnováhu → Kombinácia s ASHWAGANDHOU – synergia účinku pre zníženie stresu, regeneráciu a duševnú odolnosť

Upozornenie: pre lepší účinok sa odporúča dodržať odstup medzi jedlom a ajurvédskymi produktami aspoň pol hodinu, ideálne hodinu.

Balenie: 60 kapsulí