Pálenie záhy - NOW Foods

Pálenie záhy je pálivá bolesť za hrudnou kosťou. Bolesť je často horšia po jedle, večer pri ľahnutí alebo ohýbaní sa.

Príležitostné pálenie záhy sa vyskytuje často a nie je dôvod na paniku. Väčšina ľudí zvláda nepríjemné pálenie záhy sama so zmenami životného štýlu, voľnopredajnými liekmi i výživovými doplnkami.

Pálenie záhy, ktoré sa u vás vyskytuje častejšie alebo zasahuje do vášho každodenného života, môže byť príznakom závažnejšieho stavu, ktorý si vyžaduje lekársku starostlivosť.

Aké sú príznaky pálenia záhy?

Medzi príznaky pálenia záhy patria:

• pálivá bolesť na hrudníku, ktorá sa zvyčajne vyskytuje po jedle a môže sa vyskytnúť v noci
• bolesť, ktorá sa zhoršuje pri ležaní alebo ohýbaní
• horká alebo kyslá chuť v ústach
• zachrípnutie kvôli unikajúcim žalúdočným šťavám

Prečo vzniká pálenie záhy?

Pálenie záhy sa vyskytuje, keď sa žalúdočná kyselina vracia späť do trubice, ktorá prenáša jedlo z úst do žalúdka (pažeráka).

Normálne, keď prehltnete, sa svalový pás okolo spodnej časti pažeráka (dolný zvierač pažeráka) uvoľní, aby jedlo a tekutina mohli stekať do žalúdka. Potom sa sval znovu napne.

Ak sa dolný zvierač pažeráka abnormálne uvoľní alebo zoslabne, kyselina žalúdka môže pretekať späť do pažeráka (kyslý reflux) a spôsobiť pálenie záhy. Pálenie záhy môže byť horšie, keď sa nakloníte alebo si ľahnete.

Výživové doplnky proti páleniu záhy

Acorus je bylinný doplnok výživy, ktorý pomáha zmierniť nepríjemné pálenie záhy a pri jeho dlhodobom užívaní pocítite aj mnoho ďalších pozitív:

• priaznivo ovplyvňuje prekyslenie žalúdka,
• pomáha normalizovať tráviaci proces,
• podporuje tvorbu žalúdočných štiav a tým aj chuť do jedla,
• priaznivo vplýva na vylučovanie žlče.

Chioská masticha upravená ako mastichový prášok je ekonomicky najvýhodnejšou formou, v akej môžete mastichu z Chiosu kúpiť.

Masticha vďaka obsahu 80 účinných látok preukazuje priaznivé účinky vo viacerých oblastiach: 

• pomáha pri redukcii helikobakter pylori, 
• pomáha odstraňovať pálenie záhy, 
• pomáha pri zmiernení bolesti žalúdka a zápale žalúdka, 
• podporuje činnosť hrubého čreva, 
• pôsobí antibakteriálne, antisepticky a antimykoticky,  
• odporúča sa ako podpora pri liečbe peptických vredov (žalúdočné vredy, dvanástnikové vredy…), aterosklerózy a Crohnovej choroby.

Ďalším produktom, ktorý obsahuje chioskú mastichu a navyše aj probiotickú kultúru je Masticha active. Toto spojenie mastichy a probiotika zvyšuje účinné pôsobenie počas terapie a zároveň prispieva k harmonizácii črevnej mikroflóry. Odporúča sa užívať najmä pri zdravotných problémoch spojených so žalúdkom, obzvlášť takých ako:

• infekcia helikobakterom pylori,
• žalúdočné ťažkosti,
• žalúdočné vredy,
• pálenie záhy,
• Crohnova choroba,
• ateroskleróza.

Zmeny životného štýlu, ktoré pomáhajú zmierniť pálenie záhy

Udržiavajte si zdravú váhu - nadbytočné kilogramy vyvíjajú tlak na brucho, tlačia žalúdok a spôsobujú, že kyselina sa dostáva do pažeráka.
Vyvarujte sa tesného oblečenia, ktoré vytvára tlak na brucho a dolný zvierač pažeráka.
Vyvarujte sa potravín, ktoré spôsobujú pálenie záhy.
Po jedle si nesmiete ľahnúť - počkajte najmenej dve, najlepšie tri hodiny.
Vyhnite sa neskorému jedlu.
Ak máte pravidelne pálenie záhy v noci alebo keď si ľahnete, zdvihnite si hlavu postele. Ak to nie je možné, vložte klin medzi matrac a pružinu do postele, aby ste svoje telo pozdvihli od pásu hore. Zdvíhanie hlavy ďalšími vankúšmi zvyčajne nie je efektívne.
Vyhnite sa fajčeniu a alkoholu - fajčenie aj pitie alkoholu znižujú schopnosť dolného zvierača pažeráka správne fungovať.
Vyhnite sa veľkým porciám jedla - namiesto toho konzumujte viac malých jedál po celý deň.