Pálenie záhy - Spirullis
Pálenie záhy je pálivá bolesť za hrudnou kosťou. Bolesť je často horšia po jedle, večer pri ľahnutí alebo ohýbaní sa.
Príležitostné pálenie záhy sa vyskytuje často a nie je dôvod na paniku. Väčšina ľudí zvláda nepríjemné pálenie záhy sama so zmenami životného štýlu, voľnopredajnými liekmi i výživovými doplnkami.
Pálenie záhy, ktoré sa u vás vyskytuje častejšie alebo zasahuje do vášho každodenného života, môže byť príznakom závažnejšieho stavu, ktorý si vyžaduje lekársku starostlivosť.
Aké sú príznaky pálenia záhy?
Medzi príznaky pálenia záhy patria:
- pálivá bolesť na hrudníku, ktorá sa zvyčajne vyskytuje po jedle a môže sa vyskytnúť v noci
- bolesť, ktorá sa zhoršuje pri ležaní alebo ohýbaní
- horká alebo kyslá chuť v ústach
- zachrípnutie kvôli unikajúcim žalúdočným šťavám
Prečo vzniká pálenie záhy?
Pálenie záhy sa vyskytuje, keď sa žalúdočná kyselina vracia späť do trubice, ktorá prenáša jedlo z úst do žalúdka (pažeráka).
Normálne, keď prehltnete, sa svalový pás okolo spodnej časti pažeráka (dolný zvierač pažeráka) uvoľní, aby jedlo a tekutina mohli stekať do žalúdka. Potom sa sval znovu napne.
Ak sa dolný zvierač pažeráka abnormálne uvoľní alebo zoslabne, kyselina žalúdka môže pretekať späť do pažeráka (kyslý reflux) a spôsobiť pálenie záhy. Pálenie záhy môže byť horšie, keď sa nakloníte alebo si ľahnete.
Výživové doplnky proti páleniu záhy
Acorus je bylinný doplnok výživy, ktorý pomáha zmierniť nepríjemné pálenie záhy a pri jeho dlhodobom užívaní pocítite aj mnoho ďalších pozitív:
- priaznivo ovplyvňuje prekyslenie žalúdka,
- pomáha normalizovať tráviaci proces,
- podporuje tvorbu žalúdočných štiav a tým aj chuť do jedla,
- priaznivo vplýva na vylučovanie žlče.
Chioská masticha upravená ako mastichový prášok je ekonomicky najvýhodnejšou formou, v akej môžete mastichu z Chiosu kúpiť.
Masticha vďaka obsahu 80 účinných látok preukazuje priaznivé účinky vo viacerých oblastiach:
- pomáha pri redukcii helikobakter pylori,
- pomáha odstraňovať pálenie záhy,
- pomáha pri zmiernení bolesti žalúdka a zápale žalúdka,
- podporuje činnosť hrubého čreva,
- pôsobí antibakteriálne, antisepticky a antimykoticky,
- odporúča sa ako podpora pri liečbe peptických vredov (žalúdočné vredy, dvanástnikové vredy…)
, aterosklerózy a Crohnovej choroby.
Ďalším produktom, ktorý obsahuje chioskú mastichu a navyše aj probiotickú kultúru je Masticha active. Toto spojenie mastichy a probiotika zvyšuje účinné pôsobenie počas terapie a zároveň prispieva k harmonizácii črevnej mikroflóry. Odporúča sa užívať najmä pri zdravotných problémoch spojených so žalúdkom, obzvlášť takých ako:
- infekcia helikobakterom pylori,
- žalúdočné ťažkosti,
- žalúdočné vredy,
- pálenie záhy,
- Crohnova choroba,
- ateroskleróza.
Zmeny životného štýlu, ktoré pomáhajú zmierniť pálenie záhy
Udržiavajte si zdravú váhu - nadbytočné kilogramy vyvíjajú tlak na brucho, tlačia žalúdok a spôsobujú, že kyselina sa dostáva do pažeráka.
Vyvarujte sa tesného oblečenia, ktoré vytvára tlak na brucho a dolný zvierač pažeráka.
Vyvarujte sa potravín, ktoré spôsobujú pálenie záhy.
Po jedle si nesmiete ľahnúť - počkajte najmenej dve, najlepšie tri hodiny.
Vyhnite sa neskorému jedlu.
Ak máte pravidelne pálenie záhy v noci alebo keď si ľahnete, zdvihnite si hlavu postele. Ak to nie je možné, vložte klin medzi matrac a pružinu do postele, aby ste svoje telo pozdvihli od pásu hore. Zdvíhanie hlavy ďalšími vankúšmi zvyčajne nie je efektívne.
Vyhnite sa fajčeniu a alkoholu - fajčenie aj pitie alkoholu znižujú schopnosť dolného zvierača pažeráka správne fungovať.
Vyhnite sa veľkým porciám jedla - namiesto toho konzumujte viac malých jedál po celý deň.
