Reflux nastáva vtedy, keď sa obsah žalúdka presunie nahor do pažeráka. Hovorí sa mu tiež kyslá regurgitácia alebo gastroezofageálny reflux.

Ak máte príznaky refluxu viac ako dvakrát týždenne, môže sa u vás vyskytnúť ochorenie známe ako gastroezofageálny reflux (GERD).

Podľa Národného ústavu pre diabetes a choroby tráviacej sústavy a obličiek (NIDDK) postihuje GERD asi 20% ľudí v Spojených štátoch. Ak sa nelieči, môže to niekedy spôsobiť vážne komplikácie.

Príznaky GERD

Kyslý reflux môže spôsobiť nepríjemný pocit pálenia v hrudníku, ktorý môže vyžarovať až ku krku. Tento pocit je často známy ako pálenie záhy.

Ak máte kyslý reflux, môže sa vám vyvinúť kyslá alebo horká chuť v zadnej časti úst. Môže to tiež spôsobiť, že sa vám budete vracať jedlo alebo tekutinu zo žalúdka do úst.

V niektorých prípadoch môže GERD spôsobiť ťažkosti s prehĺtaním. Môže to niekedy viesť k problémom s dýchaním, ako je chronický kašeľ alebo astma.

Príčiny GERD

Dolný pažerákový zvierač (LES) je kruhový svalový pruh na konci pažeráka. Ak funguje správne, uvoľní sa a otvorí sa, keď prehltnete. Potom sa utiahne a potom sa opäť zatvorí.

Kyslý reflux nastáva, keď sa váš LES neutiahne alebo nezatvára správne. To umožňuje, aby tráviace šťavy a ďalší obsah z vášho žalúdka stúpali do pažeráka.

Rizikové faktory pre GERD

Niektoré faktory môžu zvýšiť vaše šance na rozvoj GERD, ako je:

  • obezita
  • tehotenstvo
  • hiatálna kýla
  • poruchy spojivového tkaniva

Niektoré správanie v oblasti životného štýlu môžu tiež zvýšiť riziko vzniku GERD, ako je:

  • fajčenie
  • konzumácia veľkých porcií jedál
  • ležanie alebo spanie krátko po jedle
  • konzumácia určitých druhov potravín, ako sú napríklad vyprážané alebo korenené jedlá
  • pitie určitých druhov nápojov, napríklad sódy, kávy alebo alkoholu
  • užívanie nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), ako je aspirín alebo ibuprofén

Ak máte niektorý z týchto rizikových faktorov, podniknutie krokov na ich úpravu vám môže pomôcť zabrániť alebo zvládnuť GERD. 

Potenciálne komplikácie GERD

U väčšiny ľudí nespôsobuje GERD vážne komplikácie. Ale v zriedkavých prípadoch môže viesť k vážnym alebo dokonca život ohrozujúcim zdravotným problémom.

Potenciálne komplikácie GERD zahŕňajú:

  • ezofagitída, zápal pažeráka
  • zúženie pažeráka, ku ktorému dôjde, keď sa váš pažerák zúži alebo stiahne
  • Barrettov pažerák, ktorý zahrnuje trvalé zmeny na výstelke vášho pažeráka
  • rakovina pažeráka, ktorá postihuje malú časť ľudí s Barrettovým pažerákom
  • astma, chronický kašeľ alebo iné problémy s dýchaním, ktoré sa môžu vyvinúť, keď vdýchnete do pľúc žalúdočnú kyselinu
  • erózia zubnej skloviny, ochorenie ďasien alebo iné problémy so zubami

Aby ste znížili pravdepodobnosť komplikácií, je dôležité podniknúť kroky na prevenciu a liečbu príznakov GERD.

Diéta a GERD

U niektorých ľudí určité druhy potravín a nápojov spôsobujú príznaky GERD. Medzi bežné spúšťače potravy patria:

  • jedlá s vysokým obsahom tuku
  • korenené jedlá
  • čokoláda
  • citrusové ovocie
  • ananás
  • paradajka
  • cibuľa
  • cesnak
  • mäta
  • alkoholu
  • káva
  • čaj
  • sóda

Spúšťače potravy sa môžu líšiť od jednej osoby k druhej. Zistite viac o bežných spúšťačoch potravy a o tom, ako zabrániť zhoršeniu príznakov.

Možnosti liečby GERD

Na prevenciu a zmiernenie príznakov GERD vás lekár môže povzbudiť, aby ste zmenili svoje stravovacie návyky alebo správanie.

Môže tiež navrhnúť užívanie voľnopredajných liekov, ako sú:

  • antacidá
  • Blokátory H2 receptorov
  • inhibítory protónovej pumpy (PPI)

V niektorých prípadoch môžu predpisovať silnejšie blokátory H2 receptorov alebo PPI. Ak je GERD závažná a nereaguje na inú liečbu, môže sa odporučiť chirurgický zákrok.

Domáce lieky na GERD

Existuje niekoľko zmien životného štýlu a domácich liekov, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky GERD.

Môže napríklad pomôcť, ak:

  • prestanete fajčiť
  • schudnete
  • budete konzumovať menšie jedlá
  • po jedle budete žuť žuvačku
  • sa po jedle vyhnete ležaniu
  • sa vyhnete jedlám a nápojom, ktoré vyvolávajú vaše príznaky
  • sa vyhnete tesnému oblečeniu
  • precvičujete relaxačné techniky

Úľavu môžu poskytnúť aj niektoré bylinné lieky a výživové doplnky.

Byliny bežne používané na GERD zahŕňajú:

  • harmanček
  • koreň sladkého drievka
  • koreň marshmallow
  • klzký brest

Výživové doplnky bežne používané na GERD zahŕňajú:

Gastro Comfort je výživový doplnok určený na podporu a ochranu žalúdočnej sliznice, ktorý tiež poskytuje úľavu od tráviacich ťažkostí bez potláčania žalúdočnej kyseliny. 

Podráždenie pažeráka spôsobené žalúdočnou kyselinou, môže vytvoriť v hornej časti brucha nepohodlie, ktoré sa prejavuje tzv. ,,pálením“. Na tento stav je ideálny výživový doplnok Acorus, ktorý priaznivo ovplyvňuje práve prekyslenie žalúdka, normalizuje tráviaci proces a priaznivo vplýva na vylučovanie žlče.

Kompletné tráviace enzýmy zas pomáhajú vytvárať priaznivé prostredie v žalúdku a podporujú normálne trávenie, pretože amylázy pomáhajú rozkladať sacharidy. Celuláza štiepi rastlinné vlákna na menšie celky, ktoré obsahujú D-glukózu. Laktáza štiepi mliečny cukor – laktózu na jednoduché sacharidy. Lipáza rozkladá tuky. Maltáza štiepi maltózu na skvasiteľnú glukózu. Proteázy (papaín a bromelaín) štiepia bielkoviny a sacharázy štiepia sachorózu.

zdroj: healthline.com