Reflux - Spirullis
![Reflux - Spirullis](https://zdravieprevsetkych.s12.cdn-upgates.com/_cache/2/3/23b6049e6ebb6275ebbe35587b46a75b-gerd.jpg)
Reflux nastáva vtedy, keď sa obsah žalúdka presunie nahor do pažeráka. Hovorí sa mu tiež kyslá regurgitácia alebo gastroezofageálny reflux.
Ak máte príznaky refluxu viac ako dvakrát týždenne, môže sa u vás vyskytnúť ochorenie známe ako gastroezofageálny reflux (GERD).
Podľa Národného ústavu pre diabetes a choroby tráviacej sústavy a obličiek (NIDDK) postihuje GERD asi 20% ľudí v Spojených štátoch. Ak sa nelieči, môže to niekedy spôsobiť vážne komplikácie.
Príznaky GERD
Kyslý reflux môže spôsobiť nepríjemný pocit pálenia v hrudníku, ktorý môže vyžarovať až ku krku. Tento pocit je často známy ako pálenie záhy.
Ak máte kyslý reflux, môže sa vám vyvinúť kyslá alebo horká chuť v zadnej časti úst. Môže to tiež spôsobiť, že sa vám budete vracať jedlo alebo tekutinu zo žalúdka do úst.
V niektorých prípadoch môže GERD spôsobiť ťažkosti s prehĺtaním. Môže to niekedy viesť k problémom s dýchaním, ako je chronický kašeľ alebo astma.
Príčiny GERD
Dolný pažerákový zvierač (LES) je kruhový svalový pruh na konci pažeráka. Ak funguje správne, uvoľní sa a otvorí sa, keď prehltnete. Potom sa utiahne a potom sa opäť zatvorí.
Kyslý reflux nastáva, keď sa váš LES neutiahne alebo nezatvára správne. To umožňuje, aby tráviace šťavy a ďalší obsah z vášho žalúdka stúpali do pažeráka.
Rizikové faktory pre GERD
Niektoré faktory môžu zvýšiť vaše šance na rozvoj GERD, ako je:
- obezita
- tehotenstvo
- hiatálna kýla
- poruchy spojivového tkaniva
Niektoré správanie v oblasti životného štýlu môžu tiež zvýšiť riziko vzniku GERD, ako je:
- fajčenie
- konzumácia veľkých porcií jedál
- ležanie alebo spanie krátko po jedle
- konzumácia určitých druhov potravín, ako sú napríklad vyprážané alebo korenené jedlá
- pitie určitých druhov nápojov, napríklad sódy, kávy alebo alkoholu
- užívanie nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), ako je aspirín alebo ibuprofén
Ak máte niektorý z týchto rizikových faktorov, podniknutie krokov na ich úpravu vám môže pomôcť zabrániť alebo zvládnuť GERD.
Potenciálne komplikácie GERD
U väčšiny ľudí nespôsobuje GERD vážne komplikácie. Ale v zriedkavých prípadoch môže viesť k vážnym alebo dokonca život ohrozujúcim zdravotným problémom.
Potenciálne komplikácie GERD zahŕňajú:
- ezofagitída, zápal pažeráka
- zúženie pažeráka, ku ktorému dôjde, keď sa váš pažerák zúži alebo stiahne
- Barrettov pažerák, ktorý zahrnuje trvalé zmeny na výstelke vášho pažeráka
- rakovina pažeráka, ktorá postihuje malú časť ľudí s Barrettovým pažerákom
- astma, chronický kašeľ alebo iné problémy s dýchaním, ktoré sa môžu vyvinúť, keď vdýchnete do pľúc žalúdočnú kyselinu
- erózia zubnej skloviny, ochorenie ďasien alebo iné problémy so zubami
Aby ste znížili pravdepodobnosť komplikácií, je dôležité podniknúť kroky na prevenciu a liečbu príznakov GERD.
Diéta a GERD
U niektorých ľudí určité druhy potravín a nápojov spôsobujú príznaky GERD. Medzi bežné spúšťače potravy patria:
- jedlá s vysokým obsahom tuku
- korenené jedlá
- čokoláda
- citrusové ovocie
- ananás
- paradajka
- cibuľa
- cesnak
- mäta
- alkoholu
- káva
- čaj
- sóda
Spúšťače potravy sa môžu líšiť od jednej osoby k druhej. Zistite viac o bežných spúšťačoch potravy a o tom, ako zabrániť zhoršeniu príznakov.
Možnosti liečby GERD
Na prevenciu a zmiernenie príznakov GERD vás lekár môže povzbudiť, aby ste zmenili svoje stravovacie návyky alebo správanie.
Môže tiež navrhnúť užívanie voľnopredajných liekov, ako sú:
- antacidá
- Blokátory H2 receptorov
- inhibítory protónovej pumpy (PPI)
V niektorých prípadoch môžu predpisovať silnejšie blokátory H2 receptorov alebo PPI. Ak je GERD závažná a nereaguje na inú liečbu, môže sa odporučiť chirurgický zákrok.
Domáce lieky na GERD
Existuje niekoľko zmien životného štýlu a domácich liekov, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky GERD.
Môže napríklad pomôcť, ak:
- prestanete fajčiť
- schudnete
- budete konzumovať menšie jedlá
- po jedle budete žuť žuvačku
- sa po jedle vyhnete ležaniu
- sa vyhnete jedlám a nápojom, ktoré vyvolávajú vaše príznaky
- sa vyhnete tesnému oblečeniu
- precvičujete relaxačné techniky
Úľavu môžu poskytnúť aj niektoré bylinné lieky a výživové doplnky.
Byliny bežne používané na GERD zahŕňajú:
- harmanček
- koreň sladkého drievka
- koreň marshmallow
- klzký brest
Výživové doplnky bežne používané na GERD zahŕňajú:
Gastro Comfort je výživový doplnok určený na podporu a ochranu žalúdočnej sliznice, ktorý tiež poskytuje úľavu od tráviacich ťažkostí bez potláčania žalúdočnej kyseliny.
Podráždenie pažeráka spôsobené žalúdočnou kyselinou, môže vytvoriť v hornej časti brucha nepohodlie, ktoré sa prejavuje tzv. ,,pálením“. Na tento stav je ideálny výživový doplnok Acorus, ktorý priaznivo ovplyvňuje práve prekyslenie žalúdka, normalizuje tráviaci proces a priaznivo vplýva na vylučovanie žlče.
Kompletné tráviace enzýmy zas pomáhajú vytvárať priaznivé prostredie v žalúdku a podporujú normálne trávenie, pretože amylázy pomáhajú rozkladať sacharidy. Celuláza štiepi rastlinné vlákna na menšie celky, ktoré obsahujú D-glukózu. Laktáza štiepi mliečny cukor – laktózu na jednoduché sacharidy. Lipáza rozkladá tuky. Maltáza štiepi maltózu na skvasiteľnú glukózu. Proteázy (papaín a bromelaín) štiepia bielkoviny a sacharázy štiepia sachorózu.
zdroj: healthline.com