Reflux - Akcia

Reflux nastáva vtedy, keď sa obsah žalúdka presunie nahor do pažeráka. Hovorí sa mu tiež kyslá regurgitácia alebo gastroezofageálny reflux.

Ak máte príznaky refluxu viac ako dvakrát týždenne, môže sa u vás vyskytnúť ochorenie známe ako gastroezofageálny reflux (GERD).

Podľa Národného ústavu pre diabetes a choroby tráviacej sústavy a obličiek (NIDDK) postihuje GERD asi 20% ľudí v Spojených štátoch. Ak sa nelieči, môže to niekedy spôsobiť vážne komplikácie.

Príznaky GERD

Kyslý reflux môže spôsobiť nepríjemný pocit pálenia v hrudníku, ktorý môže vyžarovať až ku krku. Tento pocit je často známy ako pálenie záhy.

Ak máte kyslý reflux, môže sa vám vyvinúť kyslá alebo horká chuť v zadnej časti úst. Môže to tiež spôsobiť, že sa vám budete vracať jedlo alebo tekutinu zo žalúdka do úst.

V niektorých prípadoch môže GERD spôsobiť ťažkosti s prehĺtaním. Môže to niekedy viesť k problémom s dýchaním, ako je chronický kašeľ alebo astma.

Príčiny GERD

Dolný pažerákový zvierač (LES) je kruhový svalový pruh na konci pažeráka. Ak funguje správne, uvoľní sa a otvorí sa, keď prehltnete. Potom sa utiahne a potom sa opäť zatvorí.

Kyslý reflux nastáva, keď sa váš LES neutiahne alebo nezatvára správne. To umožňuje, aby tráviace šťavy a ďalší obsah z vášho žalúdka stúpali do pažeráka.

Rizikové faktory pre GERD

Niektoré faktory môžu zvýšiť vaše šance na rozvoj GERD, ako je:

• obezita
• tehotenstvo
• hiatálna kýla
• poruchy spojivového tkaniva

Niektoré správanie v oblasti životného štýlu môžu tiež zvýšiť riziko vzniku GERD, ako je:

• fajčenie
• konzumácia veľkých porcií jedál
• ležanie alebo spanie krátko po jedle
• konzumácia určitých druhov potravín, ako sú napríklad vyprážané alebo korenené jedlá
• pitie určitých druhov nápojov, napríklad sódy, kávy alebo alkoholu
• užívanie nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), ako je aspirín alebo ibuprofén

Ak máte niektorý z týchto rizikových faktorov, podniknutie krokov na ich úpravu vám môže pomôcť zabrániť alebo zvládnuť GERD. 

Potenciálne komplikácie GERD

U väčšiny ľudí nespôsobuje GERD vážne komplikácie. Ale v zriedkavých prípadoch môže viesť k vážnym alebo dokonca život ohrozujúcim zdravotným problémom.

Potenciálne komplikácie GERD zahŕňajú:

• ezofagitída, zápal pažeráka
• zúženie pažeráka, ku ktorému dôjde, keď sa váš pažerák zúži alebo stiahne
• Barrettov pažerák, ktorý zahrnuje trvalé zmeny na výstelke vášho pažeráka
• rakovina pažeráka, ktorá postihuje malú časť ľudí s Barrettovým pažerákom
• astma, chronický kašeľ alebo iné problémy s dýchaním, ktoré sa môžu vyvinúť, keď vdýchnete do pľúc žalúdočnú kyselinu
• erózia zubnej skloviny, ochorenie ďasien alebo iné problémy so zubami

Aby ste znížili pravdepodobnosť komplikácií, je dôležité podniknúť kroky na prevenciu a liečbu príznakov GERD.

Diéta a GERD

U niektorých ľudí určité druhy potravín a nápojov spôsobujú príznaky GERD. Medzi bežné spúšťače potravy patria:

• jedlá s vysokým obsahom tuku
• korenené jedlá
• čokoláda
• citrusové ovocie
• ananás
• paradajka
• cibuľa
• cesnak
• mäta
• alkoholu
• káva
• čaj
• sóda

Spúšťače potravy sa môžu líšiť od jednej osoby k druhej. Zistite viac o bežných spúšťačoch potravy a o tom, ako zabrániť zhoršeniu príznakov.

Možnosti liečby GERD

Na prevenciu a zmiernenie príznakov GERD vás lekár môže povzbudiť, aby ste zmenili svoje stravovacie návyky alebo správanie.

Môže tiež navrhnúť užívanie voľnopredajných liekov, ako sú:

• antacidá
• Blokátory H2 receptorov
• inhibítory protónovej pumpy (PPI)

V niektorých prípadoch môžu predpisovať silnejšie blokátory H2 receptorov alebo PPI. Ak je GERD závažná a nereaguje na inú liečbu, môže sa odporučiť chirurgický zákrok.

Domáce lieky na GERD

Existuje niekoľko zmien životného štýlu a domácich liekov, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky GERD.

Môže napríklad pomôcť, ak:

• prestanete fajčiť
• schudnete
• budete konzumovať menšie jedlá
• po jedle budete žuť žuvačku
• sa po jedle vyhnete ležaniu
• sa vyhnete jedlám a nápojom, ktoré vyvolávajú vaše príznaky
• sa vyhnete tesnému oblečeniu
• precvičujete relaxačné techniky

Úľavu môžu poskytnúť aj niektoré bylinné lieky a výživové doplnky.

Byliny bežne používané na GERD zahŕňajú:

• harmanček
• koreň sladkého drievka
• koreň marshmallow
• klzký brest

Výživové doplnky bežne používané na GERD zahŕňajú:

Gastro Comfort je výživový doplnok určený na podporu a ochranu žalúdočnej sliznice, ktorý tiež poskytuje úľavu od tráviacich ťažkostí bez potláčania žalúdočnej kyseliny. 

Podráždenie pažeráka spôsobené žalúdočnou kyselinou, môže vytvoriť v hornej časti brucha nepohodlie, ktoré sa prejavuje tzv. ,,pálením“. Na tento stav je ideálny výživový doplnok Acorus, ktorý priaznivo ovplyvňuje práve prekyslenie žalúdka, normalizuje tráviaci proces a priaznivo vplýva na vylučovanie žlče.

Kompletné tráviace enzýmy zas pomáhajú vytvárať priaznivé prostredie v žalúdku a podporujú normálne trávenie, pretože amylázy pomáhajú rozkladať sacharidy. Celuláza štiepi rastlinné vlákna na menšie celky, ktoré obsahujú D-glukózu. Laktáza štiepi mliečny cukor – laktózu na jednoduché sacharidy. Lipáza rozkladá tuky. Maltáza štiepi maltózu na skvasiteľnú glukózu. Proteázy (papaín a bromelaín) štiepia bielkoviny a sacharázy štiepia sachorózu.

zdroj: healthline.com