Reumatizmus - Dr. Nona

Reumatické choroby môžu ovplyvniť väčšinu častí tela vrátane orgánov, svalov a kostí, ako aj vaše kĺby. Tieto typy chorôb môžu dokonca ovplyvniť vašu pokožku a oči.

Reumatické ochorenia sú svojou povahou zápalové a mnohé sú tiež autoimunitné. To znamená, že váš imunitný systém si mylne myslí, že vaše zdravé tkanivo je hrozbou a útočí naň. Môže to spôsobiť bolesť, opuch, poškodenie tkaniva a ďalšie komplikácie.

Aj keď presná príčina mnohých reumatických chorôb nie je známa, je to pravdepodobne výsledok komplexnej zmesi genetiky, environmentálnych faktorov a základných podmienok.

Ak sa domnievate, že máte reumatické ochorenie, dohodnite si termín u svojho lekára. Včasná liečba je nevyhnutná na prevenciu ďalších poškodení alebo závažnejších komplikácií.

Ako sa reumatoidné choroby prejavujú?

Medzi najbežnejšie príznaky reumatoidných chorôb patria:

• bolesť, často, ale nie vždy, postihujúce vaše kĺby
• opuch, ktorý môže byť v kĺboch ​​alebo okolo nich
• stuhnutosť alebo obmedzený rozsah pohybu
• pocity únavy 
• nevoľnosť alebo všeobecné pocity nevoľnosti
• horúčka
• strata váhy

Každý typ reumatického ochorenia môže ovplyvniť rôzne časti tela a môže mať jedinečné príznaky. Autoimunitné ochorenia majú nielen spoločné postihnutie, ale môžu ovplyvniť aj mnohé systémy tela.

Aké sú najčastejšie reumatoidné ochorenia?

Reumatoidná artritída - je autoimunitné ochorenie, pri ktorom váš imunitný systém útočí na vaše kĺby. Naraz môže byť postihnutých viac kĺbov. Najbežnejšie postihnutými sú kĺby v rukách, zápästiach a kolenách.

Lupus - je chronické autoimunitné ochorenie, ktoré môže spôsobiť zápal v celom tele. Pri tejto chorobe je váš imunitný systém zodpovedný za napadnutie a ovplyvnenie orgánov a tkanív, ako napríklad: kĺby, srdce, koža, obličky, mozog, krv, pečeň, pľúca, vlasy i oči.

Sklerodermia - pokožka a ďalšie spojovacie tkanivá tela stvrdnú. Stáva sa to, keď sa produkuje príliš veľa kolagénu (druh bielkoviny), čo spôsobuje jej hromadenie v tele. Predpokladá sa, že v tom zohráva úlohu imunitný systém. U niektorých ľudí má sklerodermia vplyv iba na pokožku. U ostatných však môže mať vplyv aj na krvné cievy, vnútorné orgány a tráviaci trakt. V rámci sklerodermie sa môže objaviť aj Raynaudova choroba - pri ktorej sú prsty na rukách alebo na nohách znecitlivené alebo bolestivé kvôli stresu alebo nízkym teplotám.

Sjogrenov syndróm - je autoimunitné ochorenie, pri ktorom váš imunitný systém útočí na žľazy, ktoré produkujú sliny a slzy. Hlavnými príznakmi sú sucho v ústach a suché oči. Sjogrenov syndróm môže ovplyvniť aj ďalšie časti tela vrátane kĺbov, kože a nervov. V takomto prípade si môžete všimnúť bolesť kĺbov alebo svalov, suchú pokožku, vyrážky a neuropatiu.

Ankylozujúca spondylitída - je typ zápalovej artritídy, ktorá spôsobuje bolesť a stuhnutosť v dolnej časti chrbta a panve, môže spôsobiť zápal aj v ďalších veľkých kĺboch, ako sú boky, plecia a rebrá. Hlavným indikátorom postihnutia je zápal sakroiliakálnych kĺbov.

Dna - vzniká, keď sa v tele hromadí kyselina močová. Ak máte príliš veľa kyseliny močovej, môže tvoriť kryštály v určitých častiach tela, najmä v koži a kĺboch. Ľudia s dnou zažívajú bolesť, začervenanie a opuch kĺbov, ktorý ovplyvňuje palce, ale môže mať vplyv aj na ďalšie kĺby.

Psoriatická artritída - môže postihnúť ľudí, ktorí majú psoriázu, autoimunitné ochorenie postihujúce pokožku. Tento stav sa často vyvíja po niekoľkých rokoch života so psoriázou. Čo ju spôsobuje nie je známe.

Infekčná artritída - sa zvyčajne vyskytuje iba v jednom kĺbe. Tento stav často postihuje veľký kĺb, ako je bedro, koleno alebo rameno. Zvyčajne sa vyskytuje u detí, starších dospelých a ľudí, ktorí zneužívajú drogy.

Juvenilná idiopatická artritída - je typ artritídy, ktorá sa vyskytuje u detí. Podobne ako v RA je to spôsobené tým, že imunitný systém útočí na kĺby a okolité tkanivá. Najčastejšie spôsobuje bolesti kĺbov, stuhnutosť a teplé, opuchnuté kĺby.

Reaktívna artritída - na základe svojho názvu, reaktívna artritída nastane, keď vaše telo reaguje na infekciu kdekoľvek v tele. Tento stav sa často vyvíja po infekciách baktériami, ako je Salmonella, Chlamydia alebo Campylobacter. Táto reakcia spôsobuje zápal kĺbov, zvyčajne v dolnej časti tela a chrbtice, pri postihnutí sakroiliakálnych kĺbov. V postihnutých kĺboch ​​si môžete všimnúť opuch, sčervenanie a bolesť. Medzi ďalšie príznaky patrí zápal spojiviek a zápal močových ciest.

Polymyalgia rheumatica - je zápalový stav, ktorý vedie k bolesti alebo stuhnutosti ramien, krku a bokov. Symptómy sú často horšie ráno. Môžete mať aj príznaky podobné chrípke vrátane horúčky a slabosti. Príčina tohto stavu nie je známa.

Systémová vaskulitída - je stav, pri ktorom sa zapália steny krvných ciev. Ak sa jedná o viac ciev a orgánových systémov, nazýva sa to systémová vaskulitída. Zápal vaskulitídy môže spôsobiť zúženie stien krvných ciev, čo zase môže obmedziť prietok krvi. Ak určité tkanivá v tele nedostanú dostatok krvi, môže to spôsobiť, že tkanivo odumrie. S bolesťou kĺbov a svalov je spojených veľa typov vaskulitídy.

Výživové doplnky na reumatické choroby

Huba Cordyceps sinensis sa používa ako liek na zabránenie rozvoja rôznych chorobných zmien v organizme, na upevnenie zdravia viac ako 1200 rokov. Na genetickej úrovni pomáha naprávať poruchy, ktoré sú príčinou rôznych autoimúnnych ochorení ako napr. ružienka, reumatoidné artritídy, reuma a pod.

Osteo predstavuje výživový doplnok vhodný na dnu, reumu a artritídu. Oslobodenie od bolesti prinášajú výťažky z kurkumy, zeleru, hroznového semena, sladkého koncentrátu z čerešne, vitamínu C a zmesi ovocia z InflamEase. Inovatívna rastlinná formulácia ponúka prirodzenú cestu na zmiernenie bolesti. 

Na uvoľnenie bolesti svalov, kĺbov a pri reumatických ťažkostiach pomáha relaxačný prípravok ICE z Kanady, ktorý vytvára studeno-horúci efekt na boľavých miestach.

Tipy uvedené nižšie vám pomôžu vyrovnať sa s chronickou bolesťou a únavou kĺbov.

Spánkom nešetrite - spánok nie je luxus - je nevyhnutný pre vašu fyzickú a duševnú pohodu. Keď spíte, vaše telo má ťažkú ​​prácu, pretože sa regeneruje a opravuje. Keď však máte niektoré z reumatických ochorení, môže byť ťažké zaspať a zotrvať v spánku. Aby ste sa dostali do zdravého rytmu spánku, stanovte si harmonogram spánku: každý deň choďte spať a zobúdzajte sa v rovnakom čase. Snažte sa spať 8 hodín každú noc. Ak máte problémy so zaspaním, doprajte si kúpeľ, zhlboka dýchajte alebo meditujte, aby ste svoje telo upokojili.

Jedzte protizápalovú stravu - zakladať si stravu na ovocí, zelenine a celých zrnách je dôležité, ale to nestačí. Okrem konzumácie týchto zdravých potravín skúste pridať aj potraviny, ktoré obsahujú omega-3, ako napríklad losos (Lososový olej od Webber naturals) a olivový olej. Tieto potraviny majú protizápalový účinok - ich konzumácia môže znížiť celkovú hladinu zápalu v tele. Pokúste sa obmedziť vysoko spracované potraviny a rýchle občerstvenie, pretože tieto potraviny môžu zhoršiť príznaky reumatoidnej artritídy. 

Naučte sa zvládať stres - stres môže zhoršiť príznaky reumatických chorôb, preto musíte nájsť spôsoby, ako ich zvládnuť. Existuje mnoho techník zvládania stresu. Niektoré bežné sú hlboké dýchanie a meditácia. Každý deň sa nejaký čas venujte tomu, čo sa vám naozaj páči: môže to byť maľovanie alebo čítanie. Urobte všetko, čo je potrebné na zmiernenie stresu zdravým spôsobom.

Urobte si priestor na mierne cvičenie - pravidelné cvičenie s nízkou záťažou môže významne zmierniť príznaky reumatických chorôb. Cvičenie tiež zvyšuje vašu energiu, uvoľňuje endorfíny, posilňuje svaly a kĺby a zvyšuje rozsah pohybu. Zahrňte kombináciu troch druhov cvičenia - aeróbneho, posilňovacieho a flexibilného - do cvičebného postupu. Nezabudnite počúvať svoje telo a rešpektujte, čo vám hovorí. Nemusíte cvičiť dlhé hodiny - len robte, čo môžete.