huby

Huba čaga je superpotravina plná pôsobivých zdravotných výhod. Má jedno z najvyšších skóre ORAC zo všetkých potravín, čo znamená, že je jedným z najlepších zdrojov antioxidantov s hodnotou ORAC 146 700. Čaga huba je adaptogénna huba, posilňuje imunitu, bojuje proti rakovine a má vplyv na kožné ochorenia.

Imunitný systém je neuveriteľne zložitý. Od prechladnutia cez chrípku až po COVID-19 musí byť dostatočne silný a dômyselný, aby dokázal bojovať proti rôznym chorobám a infekciám. Napriek tejto zložitosti existujú faktory, ktoré môžete ovplyvniť, aby ste svojmu imunitnému systému poskytli to, čo potrebuje na odvrátenie infekcie alebo choroby.

Lupiny sú bežné ochorenie, ktoré spôsobujú šupinatenie kože na pokožke hlavy a vyskytujú sa až u 50% ľudí. Ak máte lupiny, existuje mnoho rôznych produktov na liečbu, ktoré vám môžu pomôcť.

Hormóny – ako estrogén, testosterón, adrenalín a inzulín – sú mimoriadne dôležití chemickí poslovia, ktorí ovplyvňujú mnohé aspekty nášho celkového zdravia. Bežná liečba hormonálnej nerovnováhy zvyčajne zahŕňa syntetické hormonálne substitučné terapie, antikoncepčné pilulky, inzulínové injekcie i lieky na štítnu žľazu. Ale je možné vyvážiť hormóny prirodzene? Dobrá správa je: áno, v mnohých prípadoch je to možné. 

Pri vysokej úrovni stresu, najmä z dlhodobého hľadiska, sú telo a mozog často negatívne ovplyvnené. Obdobie chronického stresu a obmedziť mnohé prejavy úzkosti pomáha prekonať adaptogénna rastlina ašvaganda. Pre nervový a imunitný systém sú však prospešné aj iné adaptogény.

Antioxidanty sú zlúčeniny nachádzajúce sa v potravinách a ktoré pomáhajú chrániť vaše bunky pred poškodením spôsobeným potenciálne škodlivými molekulami známymi ako voľné radikály.

Ak ste relatívne mladý a zdravý, zlepšenie pamäte nemusí byť cieľom, na ktorý sa momentálne najviac zameriavate. Zhoršenie pamäti je však problém, ktorý by sa nemal brať na ľahkú váhu, keďže pamäť človeka je spojená s mnohými ďalšími mozgovými funkciami a slúži ako okno do celkového kognitívneho zdravia. Nikdy nie je príliš skoro nájsť spôsoby, ako pamäť zlepšiť.

Milióny žien každý rok trpia vaginálnymi kvasinkovými infekciami – vrátane bolestivých infekcií, ktoré sa objavia opäť práve vtedy, keď si myslíte, že sú definitívne preč. Dobrou správou je, že existuje niekoľko prirodzených krokov, ktorými sa môžete vaginálnej kvasinkovej infekcie definitívne zbaviť.

Pojem „únava nadobličiek“ sa používa na vysvetlenie skupiny príznakov, ktoré sa údajne vyskytujú u ľudí, ktorí sú pod dlhodobým mentálnym, emocionálnym alebo fyzickým stresom.

Čo môžete urobiť, aby ste chránili svoje dieťa pred nekonečným množstvom baktérií a vírusov, ktorým je každý deň vystavené?