Stres a napätie
Rýchle info

Chocoseen
Počet hviezdičiek je 5 z 5
1 až 2 pracovné dni
32,70 €
Rýchle info
Novinka

TINKTURKA - Valeriána lekárska 100ml
Na sklade
10,50 €
Rýchle info
Akcia -15%
Výpredaj

ZĽAVA 15%Vitalis komplex pre dospelých
Na sklade
24,65 €
29 €
Rýchle info
Akcia -15%
Výpredaj

ZĽAVA 15%Noni 450 mg
Na sklade
19,72 €
23,20 €
Rýchle info
Novinka

TINKTURKA - Kotvičník zemný 100ml
Na sklade
10,50 €
Rýchle info
Novinka

TINKTURKA - Čaga, dvojitý extrakt 100ml
Na sklade
24,80 €
Rýchle info

Rhodiola 500 mg
Na sklade
21,50 €
Rýchle info

Rhodiola extrakt (Zlatý koreň)
Na sklade
10,10 €
Rýchle info

Stress Support
1 až 2 pracovné dni
17,90 €
Rýchle info

SAMe antistresová ochrana
1 až 2 pracovné dni
27,80 €
Rýchle info

B-Calm antistresová ochrana
Momentálne nedostupné
16,30 €
Rýchle info

HappySense - 5-HTP s postupným uvoľňovaním
Na sklade
16,40 €
Rýchle info

5-HTP 100 mg
Na sklade
15,50 €
Rýchle info

Sleep and relax
1 až 2 pracovné dni
29,90 €
Rýchle info

Balíček Nervový systém
3 až 5 pracovných dní
278 €
Rýchle info

DuoLife ProRelaxin®
Na sklade
29 €
Rýchle info

Prírodný ukľudňujúci sirup
Momentálne nedostupné
4,90 €
Rýchle info

Kava Kava
Na sklade
25,90 €
Rýchle info

Prettiness
1 až 2 pracovné dni
29 €
Rýchle info

NAC - ochrana proti voľným radikálom 600 mg
1 až 2 pracovné dni
20 €
Rýchle info

Lipozomálny glutatión
Na sklade
22,50 €
Rýchle info

Ashwagandha
1 až 2 pracovné dni
18 €
Rýchle info

DuoLife ProMigren®
2 až 3 pracovné dni
29 €
Rýchle info

Lipozomálny vápnik s vitamínom C
Momentálne nedostupné
16 €

Dnešná doba prináša množstvo spôsobov ako eliminovať dôsledky zlého životného štýlu alebo dlhodobého stresu. Neexistuje však ani jeden vonkajší nástroj, ktorý by nám zabezpečil jeho čiastočnú alebo úplnú elimináciu. Všetky opatrenia a zmeny vedúce k zlepšeniu vychádzajú z vnútra a prejavujú sa úpravami životného štýlu, premenou pracovného prostredia alebo medziľudských vzťahov.
Nasledovný zoznam popisuje niektoré spôsoby ako stresu predísť alebo ho eliminovať
- poznanie zdroja stresu - základný predpoklad jeho eliminácie - pomôže jednoduché pozorovanie životnej situácie, pri ktorej sa pocity vyskytujú
- extrémne pripútanie sa k životnému štýlu, k záväzkom, ktoré z neho vyplývajú a potreba 100% kontroly nad všetkým okolo, nás neúmerne zaťažuje a odoberá energiu
- určenie životných priorít zjednoduší životné postoje, celkovo zlepší organizáciu úloh v zamestnaní alebo v osobnom živote
- problémy treba riešiť vtedy keď vzniknú, riešenie neodkladať a nenechať ťažkosti prerásť do ťažko riešiteľných stavov
- koncentrácia na jeden cieľ zabezpečí primeranú šancu na úspech, zabráni podceňovaniu problémov pri jeho dosahovaní a eliminuje stresové situácie typu nestihnutie termínu alebo meškanie na stretnutie
- "pomaly ďalej zájdeš" platí v tomto prípade dvojnásobne, pri unáhlených a nepremyslených rozhodnutiach je stres prítomný takmer vždy
- eliminácia nepríjemných vecí, ktoré nie sú nevyhnutne spojené s existenciou ako aj vyhýbanie sa ľudom, ktorí stres prinášajú, zníži možnosť dlhodobých stresových situácií
- zdravý životný štýl, dostatok pohybu, dobrá strava a hlavne harmonické medziľudské vzťahy určite pomôžu k odstráneniu alebo aspoň k eliminácii stresu
- zlepšenie kvality spánku, ktorý má zásadný vplyv na priebeh, vnímanie a odbúranie stresových stavov. "Nekonečné" zaspávanie alebo samotná nespavosť spôsobuje stres bez žiadnych ďalších vonkajších vplyvov.
Na zmiernenie dôsledkov stresových stavov sú ideálne prípravky s účinnými látkami, ktoré zlepšujú prekrvenie (Ginko biloba), zlepšujú stav nervového systému (Lecitín), prípadne ich kombinácie.