Stres a napätie - Webber Naturals
Rýchle info
Akcia -15%
Výpredaj

Zľava 15% Rhodiola 150 mg - 3 ks - 31.3.2021
Na sklade
9,08 €
10,68 €
Rýchle info

B Komplex 100 mg s postupným uvoľnením
Na sklade
24,50 €
Rýchle info

SAMe antistresová ochrana
Momentálne nedostupné
25,50 €
Rýchle info

B-Calm antistresová ochrana
Na sklade
16,30 €
Rýchle info

Vitamín C 1000 mg s postupným uvolňovaním
Na sklade
13,82 €
Rýchle info

Vitamín B6 + B12 + kyselina listová
Na sklade
10,76 €
Rýchle info

Vitamín B6 (pyridoxín)
Na sklade
9,30 €
Rýchle info

Vitamín B12 5000 mcg
Na sklade
18,19 €
Rýchle info

Vitamín B12 2500 mcg
Na sklade
15,22 €
Rýchle info

Vitamín B12 1200 mcg
Na sklade
12,06 €
Rýchle info

Vitamín B12 1000 mcg
Na sklade
12,06 €
Rýchle info

Rhodiola 150 mg
Na sklade
10,68 €
Rýchle info

Multivitamín komplex
Na sklade
9,22 €
Rýchle info

Horčík (magnézium) 500 mg
Na sklade
10,80 €
Rýchle info

Horčík citrát (magnézium) 150 mg
Na sklade
8,22 €
Rýchle info

Melatonin + Horčík 3/150mg
Na sklade
12,95 €
Rýchle info

Maca a Ženšen 500/200mg
Na sklade
18,72 €
Rýchle info

Ľubovník bodkovaný 300 mg
Na sklade
16,80 €
Rýchle info

Kava Kava
Na sklade
25,90 €
Rýchle info

Ginkgo Biloba 60 mg
Na sklade
11,88 €
Rýchle info

Ginkgo Biloba 120 mg
Na sklade
17,68 €
Rýchle info

Vápnik (calcium) PLUS Vitamín D, K2 + minerály
Na sklade
15,38 €
Rýchle info

B Komplex 50 mg Forte
Na sklade
13,28 €
Rýchle info

B Komplex 100 mg Forte
Na sklade
19,70 €

Dnešná doba prináša množstvo spôsobov ako eliminovať dôsledky zlého životného štýlu alebo dlhodobého stresu. Neexistuje však ani jeden vonkajší nástroj, ktorý by nám zabezpečil jeho čiastočnú alebo úplnú elimináciu. Všetky opatrenia a zmeny vedúce k zlepšeniu vychádzajú z vnútra a prejavujú sa úpravami životného štýlu, premenou pracovného prostredia alebo medziľudských vzťahov.
Nasledovný zoznam popisuje niektoré spôsoby ako stresu predísť alebo ho eliminovať
- poznanie zdroja stresu - základný predpoklad jeho eliminácie - pomôže jednoduché pozorovanie životnej situácie, pri ktorej sa pocity vyskytujú
- extrémne pripútanie sa k životnému štýlu, k záväzkom, ktoré z neho vyplývajú a potreba 100% kontroly nad všetkým okolo, nás neúmerne zaťažuje a odoberá energiu
- určenie životných priorít zjednoduší životné postoje, celkovo zlepší organizáciu úloh v zamestnaní alebo v osobnom živote
- problémy treba riešiť vtedy keď vzniknú, riešenie neodkladať a nenechať ťažkosti prerásť do ťažko riešiteľných stavov
- koncentrácia na jeden cieľ zabezpečí primeranú šancu na úspech, zabráni podceňovaniu problémov pri jeho dosahovaní a eliminuje stresové situácie typu nestihnutie termínu alebo meškanie na stretnutie
- "pomaly ďalej zájdeš" platí v tomto prípade dvojnásobne, pri unáhlených a nepremyslených rozhodnutiach je stres prítomný takmer vždy
- eliminácia nepríjemných vecí, ktoré nie sú nevyhnutne spojené s existenciou ako aj vyhýbanie sa ľudom, ktorí stres prinášajú, zníži možnosť dlhodobých stresových situácií
- zdravý životný štýl, dostatok pohybu, dobrá strava a hlavne harmonické medziľudské vzťahy určite pomôžu k odstráneniu alebo aspoň k eliminácii stresu
- zlepšenie kvality spánku, ktorý má zásadný vplyv na priebeh, vnímanie a odbúranie stresových stavov. "Nekonečné" zaspávanie alebo samotná nespavosť spôsobuje stres bez žiadnych ďalších vonkajších vplyvov.
Na zmiernenie dôsledkov stresových stavov sú ideálne prípravky s účinnými látkami, ktoré zlepšujú prekrvenie (Ginko biloba), zlepšujú stav nervového systému (Lecitín), prípadne ich kombinácie.