Trávenie - Webber Naturals
Rýchle info
Vitamín K2 + D3 120 mcg/1000 IU
Na sklade
9,50 €
Rýchle info
Akcia -8%
Tráviace enzýmy
Na sklade
9,85 €
10,70 €
Rýchle info
Akcia -4%
Probiotiká pre ženy + brusnice
Na sklade
18,44 €
19,20 €
Rýchle info
Niacín 500 mg
Na sklade
16,40 €
Rýchle info
Akcia -45%
Zdravá pečeň
Na sklade
10,90 €
19,70 €
Rýchle info
Akcia -5%
Probiotiká 30 mld baktérií
1 až 2 pracovné dni
24,70 €
26 €
Rýchle info
B-Komplex 50 mg Forte
1 až 2 pracovné dni
13,50 €
Rýchle info
B-Komplex 100 mg Forte
1 až 2 pracovné dni
20,70 €
Rýchle info
Ľanový olej 1000 mg
1 až 2 pracovné dni
21,30 €
Rýchle info
Probiotiká pre ženy 25 miliárd
1 až 2 pracovné dni
26,40 €
Rýchle info
Ostropestrec mariánsky 150 mg
1 až 2 pracovné dni
21 €
Rýchle info
Kurkumín + Bromelín 300/150 mg
Momentálne nedostupné
18,10 €
Rýchle info
Akcia -10%
Probiotiká 5 mld baktérií
1 až 2 pracovné dni
13,23 €
14,70 €
Rýchle info
Probiotiká 50 miliárd
1 až 2 pracovné dni
40,90 €
Rýchle info
Probiotiká 7 miliárd baktérii - Syndróm dráždivého čreva
1 až 2 pracovné dni
29,60 €
Rýchle info
Akcia -3%
Probiotiká 10 mld baktérií
1 až 2 pracovné dni
19,70 €
20,30 €
Rýchle info
Echinacea 2 100 mg
Na sklade
12,40 €
Rýchle info
Kurkumín 600 mg
1 až 2 pracovné dni
13,10 €
Rýchle info
Probiotiká 80 miliárd
1 až 2 pracovné dni
34,60 €
Rýchle info
Kurkumín s čiernym korením
1 až 2 pracovné dni
16,40 €
Problémy s trávením väčšinou prichádzajú keď je v tráviacom trakte narušená prirodzená rovnováha. Vtedy je vhodné podstatne obmedziť príjem cukru a zvýšiť príjem vlákniny, aby organizmus potravu rýchlejšie vylúčil. Zvýšiť treba aj príjem probiotických kultúr, dodržiavať pitný režim a dostatočne sa hýbať. Najčastejšími civilizačnými problémami s trávením je nadmerná tvorba kyselín, plynnatosť a zápcha. Pre každý z uvedených problémov ponúkame niekoľko preventívno-liečebných opatrení.
Nadmerná tvorba kyselín
- jedzte čo najpomalšie a vyhýbajte sa stresu
- jedzte viac krát - ale menej, avšak naposledy 2 až 3 hodiny pred spaním
- nejedzte veľmi kyslé potraviny a nápoje (citrusy a výrobky z paradajok)
Nadmerná tvorba plynov
- vylúčte plyn produkujúce potraviny a nápoje: kapusta, fazuľa, ružičkový kel, nápoje s CO2
- pridávajte vlákninu do jedálnička, avšak postupne, aby telo nereagovalo neprimerane
- denne konzumujte probiotiká
- neprejedajte sa, skúste dodržať čas "20 minút", kým informácia príde zo žalúdka do hlavy
Zápcha
- nikdy nepotláčajte nutkanie na stolicu
- jedzte čo najpomalšie a vyhýbajte sa stresu, zvýšte čas pre pohyb, v ideálnom prípade na čerstvom vzduchu
- neprejedajte sa, skúste dodržať čas "20 minút", kým informácia príde zo žalúdka do hlavy
- pridávajte vlákninu do jedálnička, cieľom je denná dávka 25 až 30 gramov. Uvedené množstvo reprezentuje napríklad miska ovsených vločiek na raňajky, na desiatu jablko a na večeru varená kukurica plus jedna mrkva.
Hnačka
- väčšina prípadov hnačky sa upraví sama do niekoľkých dní bez liečby. Ak ste bez úspechu vyskúšali zmeny životného štýlu a domáce lieky na hnačky, lekár vám možno odporučí lieky alebo inú liečbu.
- antibiotiká - môžu pomôcť pri liečbe hnačiek spôsobených baktériami alebo parazitmi. Ak vašu hnačku spôsobuje vírus, antibiotiká nepomôžu.
- liečba na nahradenie tekutín - lekár vám pravdepodobne odporučí doplniť tekutiny a soli. Pre väčšinu dospelých to znamená pitie vody, džúsu alebo vývaru. Ak pitie tekutín naruší váš žalúdok alebo spôsobí zvracanie, môže lekár odporučiť príjem IV tekutín.
- voda je dobrý spôsob, ako nahradiť tekutiny, ale neobsahuje soli a elektrolyty - minerály ako sodík a draslík - ktoré sú nevyhnutné pre fungovanie vášho tela. Môžete si pomôcť udržať hladinu elektrolytu pitím ovocných štiav pre draslík alebo jedením polievok pre sodík. Ale niektoré ovocné džúsy, napríklad jablkový džús, môžu hnačku ešte zhoršiť.
- pokiaľ ide o deti, opýtajte sa svojho lekára na používanie perorálneho rehydratačného roztoku, aby sa zabránilo dehydratácii alebo aby sa nahradili stratené tekutiny.
- úprava liekov, ktoré užívate - ak váš lekár zistí, že vaše hnačky spôsobilo antibiotikum, môže vám znížiť dávku alebo prejsť na iný liek.
- liečba základného ochorenia - ak je vaša hnačka spôsobená vážnejším stavom, ako je zápalové ochorenie čriev, váš lekár tento stav upraví. Môžete byť odoslaný k odborníkovi, napríklad k gastroenterológovi, ktorý vám pomôže s vypracovaním liečebného plánu.