7 receptov na zdravé čaje

7 receptov na zdravé čaje

Bylinkové čaje sa vyrábajú zo sušeného ovocia, kvetov, korienkov alebo bylín.

To znamená, že bylinné čaje môžu mať širokú škálu chutí a môžu byť lákavou alternatívou k sladkým nápojom alebo vode.

Niektoré bylinkové čaje majú okrem toho, že sú vynikajúce, aj zdraviu prospešné vlastnosti. Bylinkové čaje sa v skutočnosti stovky rokov používali ako prírodné lieky na rôzne ochorenia.

7x7 KräuterTee sypaný  a 7x7 KräuterTee porcovaný

podporuje prečistenie všetkých buniek, krvi aj lymfy.

Ovocný čaj

Ingrediencie

  • 1 polievková lyžica KräuterTee (sypaný alebo porcovaný)
  • 1 l vody
  • 1/2 jablka jablkový džús

Postup

  1. Lyžicu čaju 7x7 alebo 2 čajové vrecúška prelejte litrom vriacej vody a nechajte 2 až 3 minúty vylúhovať.
  2. Jablko nakrájajte na malé kúsky a pridajte do čaju.
  3. Podľa chuti pridajte jablkový džús.

Osviežujúci čaj

Ingrediencie

  • 1 polievková lyžica KräuterTee (sypaný alebo porcovaný)
  • 1 l vody
  • 50 ml jablčnej alebo hroznovej šťavy
  • ľad

Postup

  1. Lyžicu čaju 7x7 alebo 2 čajové vrecúška prelejte litrom vriacej vody a nechajte 2 až 3 minúty vylúhovať.
  2. Pridajte 50 ml jablčnej alebo hroznovej šťavy.
  3. Podľa potreby môžete pridať ľad.

Čaj so zimným korením

Ingrediencie

  • 1 polievková lyžica KräuterTee (sypaný alebo porcovaný)
  • 1 l vody
  • 2 klinčeky
  • 1 celá škorica
  • čerstvá pomarančová šťava

Postup

  1. Lyžicu čaju KräuterTee alebo 2 čajové vrecúška prelejte litrom vriacej vody a nechajte 2 až 3 minúty vylúhovať.
  2. K hotovému čaju pridajte klinčeky, škoricu a podľa chuti čerstvú pomarančovú šťavu.

Čaj so zázvorom

Ingrediencie

  • 1 polievková lyžica KräuterTee (sypaný alebo porcovaný)
  • 1 l vody
  • zázvor
  • med alebo agáve sirup
  • citrónová šťava

Postup

  1. Lyžicu čaju KräuterTee alebo 2 čajové vrecúška prelejte litrom vriacej vody a nechajte 2 až 3 minúty vylúhovať.
  2. Podľa chuti pridajte zázvor, citrónovú šťavu, agáve sirup alebo med.

Ľadový čaj

Ingrediencie

  • 3 čajové vrecúška KräuterTee
  • 1 l vody
  • 1 bio citrón
  • mäta
  • ľad

Postup

  1. Umyte citrón a nakrájajte ho na plátky.
  2. Umyte mätové lístky a dajte ich spolu s plátkami citrónu a čajovými vrecúškami do hrnca.
  3. Prelejte jedným litrom vriacej vody, nechajte vylúhovať 2-3 minúty a potom vyberte čajové vrecúška.
  4. Nechajte čaj 1-2 hodiny vychladnúť.
  5. Potom ho sceďte cez sitko a prípadne servírujte s kockami ľadu.
  6. Čaj môžete podľa chuti ešte osladiť sirupom z agáve.

Bylinkové Virgin Caipi

Suroviny Vám vystačia na 4 poháre.

Ingrediencie

  • 400 ml KräuterTee
  • 200 ml citrónovej šťavy
  • 4 limetky
  • 4 čajové lyžičky trstinového cukru
  • mäta na ozdobenie
  • ľad
  1. Najprv si uvarte 400 ml čaju 7x7 KräuterTee, ktorý necháte vychladnúť.
  2. Rozštvrťte limetky, dajte ich do každého pohára a zasypte lyžičkou trstinového cukru.
  3. Pridajte ľad, zalejte 100 ml vychladeného čaju a 50 ml šťavy z citróna.
  4. Nakoniec ozdobte mätou.

Letné ochladenie

Suroviny Vám vystačia na 2 poháre.

Ingrediencie

  • 200 ml KräuterTee (studený)
  • 100 ml zázvorového piva
  • 20 ml sirupu z granátového jablka
  • 80 ml čerešňovej šťavy
  • 2 polievkové lyžice semienok z granátového jablka
  • mäta na ozdobu

Postup

  1. Umiestnite všetky suroviny do šejkra, dobre premiešajte a rozdeľte do dvoch pohárov naplnených ľadom.
  2. Ozdobte mätou.

Odporúčané produkty2