horčík

Produkty

Články


Najlepšie vitamíny a minerály pre ženy

Najlepšie vitamíny a minerály pre ženy

Aj keď je možné získať všetky vitamíny a minerály, ktoré potrebujete, starostlivým výberom potravín a stravou bohatou na živiny, výskumy ukazujú, že mnohé ženy stále pociťujú aspoň jeden typ (ak nie viac) nedostatku živín. Môžete chýbajúce živiny dopĺňať prostredníctvom výživových doplnkov, ktoré vám zabezpečia stabilnú hladinu vitamínov či minerálov.


Ako zatočiť s bolesťami hlavy

Ako zatočiť s bolesťami hlavy

Život môže byť dosť rušný a stresujúci a „bežná“ bolesť hlavy je niekedy prehliadaná alebo maskovaná liekom proti bolesti. Ale ak chcete nájsť úľavu od bolesti hlavy, lepšie je použiť týchto 14 spôsobov proti bolesti hlavy, ktoré zahŕňajú vitamíny, zmeny stravy, cvičenie a ďalšie, aby ste bojovali proti bolestiam hlavy prirodzeným a zdravým spôsobom.


Ako bojovať s diabetom

Ako bojovať s diabetom

Ak vám alebo vašim blízkym diagnostikovali diabetes mellitus, ktorý je jednou z metabolických porúch charakterizovaných príliš vysokou hladinou cukru v krvi (glukózou), možno sa pýtate, či máte šancu sa vyliečiť. Hoci neexistuje žiadny liek na akýkoľvek typ cukrovky ako taký, možno sa vám podarí zvrátiť priebeh a vrátiť hladinu cukru v krvi späť na zdravú úroveň. 


Zelený čaj Matcha prináša skutočné zdravotné výhody

Zelený čaj Matcha prináša skutočné zdravotné výhody

Prvé zmienky o prospešnosti zeleného čaju pre zdravie sa datujú tisíce rokov dozadu v tradičnej čínskej medicíne, ale v posledných desaťročiach mnohé štúdie potvrdili, že matcha má veľa zdraviu prospešných účinkov.


8 prirodzených spôsobov, ako prekonať chronický stres

8 prirodzených spôsobov, ako prekonať chronický stres

Určitá forma stresu je v života človeka pozitívna. Spôsobuje, že naše telo uvoľňuje adrenalín, ktorý nám pomáha plniť úlohy a projekty a môže dokonca zvýšiť náš výkon a schopnosť riešiť problémy. Ale chronický stres, ktorý je konštantný a pretrváva dlhší čas, môže byť vyčerpávajúci a zdrvujúci. Našťastie je možné chronický stres zvládnuť a zmierniť zlepšením životného štýlu a lepšou voľbou správania.


Odšťavme si spolu "krvavú" bombu

Odšťavme si spolu "krvavú" bombu

Cvikla, červená repa či repa obyčajná je často podceňovaná koreňová zelenina. Môžeme ju považovať nielen za účinnú prevenciu, ale aj za výnimočný prírodný liek na mnohé vážne choroby.


Šípky a ich zdravotné účinky

Šípky a ich zdravotné účinky

Vďaka prítomnosti kyseliny ellagovej, lykopénu a fenolov majú šípky rôzne výhody a zlepšujú vaše zdravie rôznymi spôsobmi.


Ako zatočiť s chronickou bolesťou kĺbov, svalov a kostí

Ako zatočiť s chronickou bolesťou kĺbov, svalov a kostí

Definícia chronickej bolesti je akákoľvek bolesť trvajúca viac ako 12 týždňov (približne tri mesiace). Bežné typy zahŕňajú bolesti kĺbov, krku alebo chrbta, hlavy, svalov a bolesti kostí. Liečba zvyčajne zahŕňa multidisciplinárny prístup, ktorý môže zahŕňať použitie fyzikálnu terapiu, psychoterapiu, praktiky mysle a tela, ktoré podporujú relaxáciu, cvičenie a užívanie doplnkov výživy i používanie éterických olejov.


Top 5 produktov pre poškodené vlasy

Top 5 produktov pre poškodené vlasy

Podiaľ nechcete mať vlasy poškodené stačí správna starostlivosť a správne vlasové výrobky, ktoré vám zabezpečia krásnu a zdravú korunu krásy.